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220Beats nace de la unión de dos profesionales con ganas de plasmar su visión del deporte saludable en un nuevo estudio de entrenamiento personal.
La atención individualizada del “personal training” crea un vínculo con tu entrenador en el que además de hacer ejercicio te sentirás con confianza para proponerte nuevos retos. Las ventajas de este tipo de entrenamiento con respecto al entrenamiento tradicional en gimnasio, ya sea en clases grupales o por cuenta propia, son muchas:
- Capacidad para diseñar entrenamientos específicos
- Seguimiento individualizado
- Supervisión para realizar entrenamientos seguros y saludables
- Aprovechamiento real del tiempo de trabajo
- Apoyo y motivación
- Entrenamientos específicos para casos concretos (enfermedades cardiovasculares, diabetes, embarazos, etc.)
- Posibilidad de desplazamiento a domicilio
Se ha comprobado a través de los años que la práctica habitual de ejercicio físico no sólo tiene repercusión en nuestro cuerpo, sino que ayuda a mejorar otros aspectos de la vida diaria. Disminuye el estrés, produce una sensación de bienestar y de energía y aumenta la autoestima. Muchos estudios indican que el deporte es una medicina natural para la mente humana.
Si quieres contar con la experiencia de entrenadores titulados y con ganas de hacer de tus entrenamientos una parte más de tu vida, 220Beats es tu sitio.
Filosofía
Nuestra filosofía se basa en tres pilares que creemos fundamentales para que cualquier persona haga de los entrenamientos parte de su rutina habitual: